Причина № 1
Готовь сани летом…
Подготовку к летнему сезону нужно начинать не весной, когда до появления на пляже остаются считанные недели, а за несколько месяцев, ведь отличной физической формы можно достичь только при длительных и регулярных тренировках. Начните прямо сейчас и к следующему лету вы гарантированно избавитесь от лишних килограммов, заметно подтяните мышцы и будете великолепно выглядеть в открытых летних нарядах.
Причина № 2
Нет – осенней хандре!
Закончилось лето, и на смену ярким солнечным дням приходит пасмурная погода, дождь, сырость, холодный ветер. Настроение портится, трудно просыпаться по утрам, на активные занятия нет сил и желания… Что эффективнее всего поможет справиться с осенней хандрой? Правильно – фитнес! Посещая тренажерный зал два-три раза в неделю, вы сохраните тонус и отличное настроение на весь осенне-зимний период.
Причина № 3
Повышение иммунитета
Регулярные занятия спортом укрепляют общее состояние здоровья и существенно повышают иммунитет. Организм становится сильнее и с легкостью справляется с гриппом и простудой.
Причина № 4
Начало учебного года.
Ученые подтверждают, что регулярные занятия спортом и физические упражнения способствуют улучшению успеваемости школьников и студентов. Это происходит потому, что физические упражнения повышают общую активность организма, улучшают кровоток и снабжение кислородом клеток и тканей, следствием чего является более эффективная и производительная мыслительная деятельность.
Причина № 5
Отдых и общение
Психологи рекомендуют занятия в фитнес- клубе как возможность отдохнуть от быта, проблем на работе, конфликтных ситуаций. Здесь также можно познакомиться и пообщаться с новыми интересными людьми, ведь у вас уже есть общее хобби – спорт!